Accompagnement de groupes
Arrêter de fumer est un processus.
Le programme d’ateliers proposé ci-après vise à traverser ce processus en abordant les trois principaux volets de l’arrêt du tabac:
- la problématique émotionnelle;
- la dépendance physique;
- les habitudes (comportementales, sociales, automatiques/inconscientes).
Le programme se compose de trois ateliers, renouvelables dans le temps, de façon à s’adapter au mieux à la problématique du groupe et des participants:
- Atelier 1: Initiation
- Atelier 2: Approfondissement
- Atelier(s) 3: Consolidation
L’atelier d’initiation vise à installer le cadre du travail et de la direction à prendre pour maximiser ses chances de réussite. Cet atelier aborde notamment la question des éventuels échecs déjà rencontrés par les participants, des difficultés qu’ils rencontrent dans leur quotidien, des (bonnes) raisons qui les poussent à continuer à fumer, ainsi que du rôle de la nicotine, des habitudes, de l’environnement, etc.
L’atelier d’approfondissement vise essentiellement à apprendre à gérer le côté émotionnel de l’arrêt du tabac: l’anxiété, la tristesse, la colère ainsi que les sensations de manque dû à la raréfaction du taux de nicotine dans le corps.
L’atelier de consolidation (renouvelable autant de fois que nécessaire) vise à actionner les principaux leviers de discipline et de motivation, à consolider les acquis, ainsi qu’à prévoir et à se préparer aux éventuelles rechutes.
La méthode se base aussi bien sur la dynamique du groupe et des échanges entre les participants (progrès respectifs, difficultés rencontrées, découvertes sur soi-même), que sur la pratique d’outils concrets de libération du tabac, principalement issus de l’hypnose, du coaching et de l’approche systémique.
Le but des ateliers est bien sûr d’amener chaque participant à se libérer du tabac. Définitivement, totalement et le plus rapidement possible!
Format:
- Max huit participants;
- Une heure trente par atelier;
- Dans vos locaux;
- Prix: 295€ Htva par atelier (hors frais supplémentaires)
- Sur demande
